Coaching professionnel individuel à Chatou (78400)

Coaching professionnel individuel – Accompagnement des transitions et projets

Qu'est ce que le coaching professionnel?

Le coaching professionnel individuel est un accompagnement structuré qui permet de prendre du recul, clarifier une situation et avancer avec méthode dans un contexte professionnel ou personnel en transition.

Il s’adresse aux personnes traversant une période de changement : reconversion, évolution de poste, reprise après burn-out ou maladie, prise de décision importante, recherche de sens ou repositionnement professionnel.

Comment se déroule une séance de coaching professionnel ?

La première séance (environ 2 heures) permet de faire un point approfondi sur votre situation. Nous clarifions ensemble votre demande, vos enjeux et définissons un objectif précis, réaliste et mesurable.

Les séances suivantes (1h à 1h30) sont structurées autour de cet objectif.
Chaque rendez-vous permet :

d’analyser les situations rencontrées
d’identifier les freins ou blocages
de mettre en lumière vos ressources
de définir des actions concrètes à mettre en place entre les séances

Le coaching est orienté vers le mouvement et le passage à l’action.

Quelle est la durée d’un accompagnement ?

La durée varie selon votre objectif et votre situation.

Un accompagnement s’étend généralement sur 5 à 8 séances, espacées de 2 à 3 semaines.
Cette temporalité permet d’intégrer les prises de conscience, tester de nouvelles actions et ajuster si nécessaire.

L’accompagnement est toujours défini sur mesure, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

Quels outils sont utilisés en coaching professionnel ?

Le coaching professionnel repose sur :

le questionnement stratégique
l’écoute active
des outils de clarification et de prise de décision
des méthodes issues du coaching certifié (objectifs, plan d’action, leviers de motivation)
des exercices de mise en perspective et de positionnement

L’objectif n’est pas de donner des conseils, mais de vous permettre de trouver vos propres réponses et de mobiliser vos ressources..

À qui s’adresse cet accompagnement ?

Le coaching professionnel s’adresse aux personnes qui souhaitent :

évoluer professionnellement
changer de voie
retrouver du sens dans leur travail
préparer une prise de poste
surmonter un épuisement professionnel
clarifier un projet ou une décision importante

Il s’adresse également aux personnes traversant une période de transition personnelle impactant leur vie professionnelle.

Une approche globale

Certifiée en coaching professionnel, je m’appuie également sur mon expérience de sophrologue et de praticienne en hypnose pour proposer un accompagnement global.

Cette double compétence me permet d’intégrer, lorsque cela est pertinent, une dimension émotionnelle et corporelle dans le travail de clarification et de passage à l’action.

Le coaching reste structuré et orienté objectifs, tout en tenant compte de la gestion des émotions et des ressources personnelles.

Rôle Complémentaire de la Sophrologie

Il est essentiel de souligner que la sophrologie ne se substitue pas aux traitements médicaux, mais qu'elle peut jouer un rôle complémentaire tout au long du parcours de la maladie.

Mon engagement est d'offrir un espace sécurisé et bienveillant pour accompagner les personnes touchées par le cancer ou les douleurs.

Mon objectif est de leur offrir des outils pratiques pour mieux gérer leur état physique et émotionnel, les aidant ainsi à retrouver un équilibre propice à leur mieux-être.

Modalités d'Accompagnement Flexibles

J'interviens en séances individuelles à domicile et en cabinet, offrant un accompagnement personnalisé dans un cadre rassurant et adapté à vos besoins.

De plus, pour plus de flexibilité, je propose également des séances en visioconférence, permettant ainsi un accompagnement à distance selon vos disponibilités et contraintes.

Dans certains cas, cet accompagnement peut être pris en charge par votre employeur afin de soutenir le développement et le bien-être professionnel de ses salariés.

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