Coaching professionnel individuel à Chatou (78400)
Vous vous sentez bloqué dans votre vie professionnelle, épuisé, en perte de repères ou face à une décision importante ?
Le coaching professionnel vous aide à retrouver clarté, confiance et direction, pour avancer sereinement et concrètement vers vos objectifs.
Coaching professionnel individuel – Accompagnement des transitions et projets
Qu'est ce que le coaching professionnel?
Le coaching professionnel individuel est un accompagnement structuré qui permet de prendre du recul, clarifier une situation et avancer avec méthode dans un contexte professionnel ou personnel en transition.
Il s’adresse aux personnes traversant une période de changement : reconversion, évolution de poste, reprise après burn-out ou maladie, prise de décision importante, recherche de sens ou repositionnement professionnel.
Comment se déroule une séance de coaching professionnel ?
La première séance (environ 2 heures) permet de faire un point approfondi sur votre situation. Nous clarifions ensemble votre demande, vos enjeux et définissons un objectif précis, réaliste et mesurable, en lien avec vos besoins et vos priorités.
Les séances suivantes (1h à 1h30) sont structurées autour de cet objectif et orientées vers des résultats concrets. Chaque rendez-vous permet de :
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mieux comprendre les situations rencontrées
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identifier les freins ou blocages qui limitent votre évolution
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prendre conscience de vos ressources et de vos capacités
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définir des actions concrètes pour avancer entre les séances
Le coaching est un accompagnement dynamique, orienté vers le passage à l’action et le changement durable.
Quelle est la durée d’un accompagnement ?
La durée varie selon votre objectif et votre situation.
Un accompagnement s’étend généralement sur 5 à 8 séances, espacées de 2 à 3 semaines. Ce rythme permet d’intégrer les prises de conscience, expérimenter de nouvelles approches et observer des évolutions concrètes dans votre quotidien.
L’accompagnement est toujours personnalisé, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
Quels outils sont utilisés en coaching professionnel ?
Le coaching professionnel s’appuie sur différentes approches permettant de clarifier votre situation et de faciliter vos prises de décision :
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un questionnement structuré favorisant la prise de recul
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une écoute active et bienveillante
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des outils de clarification et de définition d’objectifs
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des méthodes issues du coaching professionnel certifié
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des exercices permettant d’explorer de nouvelles perspectives
L’objectif n’est pas de donner des conseils, mais de vous aider à mobiliser vos propres ressources et à trouver des solutions adaptées à votre situation, vous faire cheminer.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Le coaching professionnel s’adresse aux personnes qui souhaitent :
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évoluer professionnellement
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changer de voie
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retrouver du sens dans leur travail
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veulent retrouver confiance et clarté dans leurs décisions
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préparer une prise de poste
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surmonter un épuisement professionnel
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mieux gérer la pression et les émotions
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construire un projet professionnel aligné
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clarifier un projet ou une décision importante
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passer à l’action avec méthode et sérénité
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...
Il s’adresse également aux personnes traversant une période de transition personnelle impactant leur vie professionnelle.
Une approche globale
Certifiée en coaching professionnel, je m’appuie également sur mon expérience de sophrologue et de praticienne en hypnose pour proposer un accompagnement global.
Cette double compétence me permet d’intégrer, lorsque cela est pertinent, une dimension émotionnelle et corporelle dans le travail de clarification et de passage à l’action.
Le coaching reste structuré et orienté objectifs, tout en tenant compte de la gestion des émotions et des ressources personnelles.
Modalités d'Accompagnement Flexibles
J'interviens en séances individuelles à domicile et en cabinet, offrant un accompagnement personnalisé dans un cadre rassurant et adapté à vos besoins.
De plus, pour plus de flexibilité, je propose également des séances en visioconférence, permettant ainsi un accompagnement à distance selon vos disponibilités et contraintes.
Dans certains cas, cet accompagnement peut être pris en charge par votre employeur afin de soutenir le développement et le bien-être professionnel de ses salariés.
Accompagnement du burn-out et de l’épuisement professionnel
Le coaching professionnel permet d’accompagner les personnes confrontées à un épuisement professionnel ou à une perte de sens dans leur travail. Cet accompagnement aide à comprendre les causes du burn-out, à retrouver confiance, à clarifier ses priorités et à construire un équilibre plus serein entre vie professionnelle et personnelle.
Grâce à une approche structurée et bienveillante, nous travaillons sur la gestion du stress, la prise de recul, la redéfinition des objectifs et la mise en place de solutions concrètes pour retrouver énergie et motivation.
N’hésitez pas à me contacter pour échanger et avoir des informations complémentaires.
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